Trending Now

সোয়েটার পরে ঘুমানোর যত মারত্মক বিপদ

Date:

সংলাপ ডেস্ক : শীতের মৌসুম প্রায় চলে এসেছে। দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে ইতিমধ্যে শীতের ছোঁয়া লেগেছে। মানুষজন ঠান্ডা থেকে বাঁচতে মানুষ রকমারি উল বা শীত পোশাক পরা শুরু করেছেন। শীতের সময় শীতকাতুরে হওয়াটাই স্বাভাবিক। কিন্তু অনেকেই দেখা যায় রাতে ঘুমানোর সময়ও গরম পোশাক বা সোয়েটারের সঙ্গ ছাড়তে চান না। সোয়েটার পরেই ঘুমিয়ে পড়েন।

হিন্দুস্তান টাইমস এক প্রতিবেদনে জানিয়েছে, উলের পোশাক বা সোয়েটার পরে ঘুমানোর অভ্যাস নানান স্বাস্থ্যঝুঁকি সৃষ্টি করতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, সোয়েটার পরে ঘুমানোর ফলে কী কী স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।

* সোয়েটার পরে ঘুমোলে ত্বক বেশি পরিমাণে শুষ্ক হয়ে ওঠে। এই শুষ্কতা ত্বকে এগজিমার মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

* শুধু এগজিমাই নয়, অন্য ধরনের চর্মরোগও প্রচুর ঝুঁকি থাকে সোয়েটার পরে ঘুমোনোর ফলে।

* ঘুমানোর সময় উলের মোজা না পরার পরামর্শ দিয়ে থাকেন বিশেষজ্ঞদের। উলের মোজা পায়ের পাতায় ব্যাকটিরিয়া-ঘটিত নানা ধরনের সংক্রমণ বাড়তে পারে। তাই ঘুমোনোর সময়ে উলের মোজা পরা উচিত নয়। এর পরিবর্তে সুতির মোজা পরতে পারেন।

* ঘুমের মধ্যে আপনি কী এপাশ ওপাশ করেন? তাহলে সোয়েটার পরে ঘুমোলে আপনার সমস্যা হতে পারে। বেশি ঘাম হতে পারে। এমনকি এর ফলে রক্তচাপও হ্রাস পেতে পারে।

* যাদের উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগ রয়েছে তাদের সোয়েটার পরে মোটেও ঘুমানো উচিত নয়। উলের পোশাকের মধ্যে দিয়ে বাতাস চলাচল কম হয়। তাই এটি শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। তাতে হার্টের সমস্যাও বাড়বে।

* অনেকের খালি গায়ে সোয়েটার পরে ঘুমানোর অভ্যাস রয়েছে। কিন্তু এ অভ্যাস চুলকানিসহ ত্বকের অন্যান্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

* সোয়েটার পরে ঘুমাতেই হয় তাহলে ত্বক সুরক্ষিত রাখতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।

* বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে এ ব্যাপারে অতিরিক্ত সচেতন হওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। শিশুরা যেহেতু রাতে নিজের গরম কাপড় খুলে ফেলতে পারে না, তাই তারা অতিরিক্ত ঘামলে পানিশূন্যতায় ভুগতে পারে। এমনকি অতিরিক্ত উষ্ণতা আকস্মিক শিশু মৃত্যু সিন্ড্রোম (এসআইডিএস)-এর কারণ হতে পারে।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Share post:

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

খুলনার দিঘলিয়ায় মাদক বিরোধী জনসচেতনতামূলক মানববন্ধন ও বিক্ষোভ সমাবেশ অনুষ্ঠিত।

মোঃ শহিদুল ইসলাম দিঘলিয়া খুলনাঃ-  দিঘলিয়া থানার অফিসার ইনচার্জ (ওসি)...

এমপি মানসুরা আলমের উদ্যোগে প্রায় ১০ লাখ টাকা বিতরণ

পূর্বধলা (নেত্রকোনা) প্রতিনিধি: নেত্রকোনা সদর, দুর্গাপুর ও পূর্বধলা উপজেলার...

পূর্বধলায় বিজ্ঞান ও উদ্ভাবনী প্রদর্শনী মেলা অনুষ্ঠিত, হিরণপুর উচ্চ বিদ্যালয় প্রথম

​মোঃ নুর উদ্দিন মন্ডল দুলাল, নেত্রকোনা।  “মেধা-বিজ্ঞান-উদ্ভাবনের দেশ, সবার আগে...

ডিমলায় বিদ্যুৎস্পৃষ্টে কৃষক নিহত।

আব্দুর রহিম রিয়াদ,ডিমলা(নীলফামারী)প্রতিনিধি।। নীলফামারীর ডিমলায় সেচ পাম্পের সংযোগ দিতে গিয়ে...